追加好評MIUSTAR 素面棉質V領單邊口袋休閒上衣(共5色)0324 預購【NB6135RE】超級強品台灣樂天拍賣市場－陳美妃

MIUSTAR 素面棉質V領單邊口袋休閒上衣(共5色)0324 預購【NB6135RE】

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商品資訊
清新的韓質感，搭配牛仔長褲最IN！
單位：公分
全長	手臂寬	袖長	袖口寬	肩寬	胸寬
60	17	16	15	43	46
腰寬	下擺寬	彈性	質料	內裡	產地
44	48	佳	聚酯棉	無	台灣
貼心提醒	＊無肩線衣服丈量法全長：肩膀處最尖起量到尾巴／袖長：尖起處量到袖口＊前短後長的商品，尺寸皆從肩線量起，背後長等於此件全長＊不同批追加到貨商品的尺寸及顏色，皆會有些許誤差，敬請各位買家見諒！＊以下為平放測量尺寸(寬度為平放測量一半，整圈=尺寸*2)，誤差正負２公分內為合理範圍

樂天拍賣市場

試穿報告
人員	身高/體重	三圍	肩寬	試穿尺寸	體型	試穿結果
A	167/60	32B/29/38	40	F	骨架偏大	可穿合身
B	153/48	32B/31/36	37	F	四肢細，小腹屁股偏肉	可穿好看
C	160/78	38E/40/44	46	F	腹部偏大	較不建議
D	160/ 47	32C/24/33	44	F 樂天購物網商城	肩膀偏寬	可穿好看
E	171/55	34B/26/36.5	42	F	扁身，四肢細長	可穿合身

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內容來自YAHOO新聞

孕媽咪正確吃素寶寶一樣很健康

【華人健康網文／婦產科王懷麟醫師】有鑑於宗教信仰、生活習慣、健康考量、環保、道德等種種因素，茹素人口包括西方國家在內已經不斷的攀升；從以往要求吃得飽、吃得好的觀念，現已逐漸提昇到要吃出健康；對於年輕的孕婦小琪也是如此，自從入社會工作之後，雖然不是宗教信仰或道德考量，但她純粹只是為了體內環保，因此便一直吃素到結婚後。

孕媽咪正確吃素寶寶一樣很健康

然而，自從家人知道小琪懷孕後，卻因她吃素的問題，導致婆婆及先生對她吃素的習慣很不以為然，擔心肚子裡的寶寶會因此而不健康，讓她好不困擾。到底吃素的孕媽咪，會不會影響胎兒的發育生長？寶寶會不會容易營養不良呢？

孕期鐵質、維生素B12易缺乏嚴重者胎兒恐貧血

基本上素食可分為全素（不吃任何動物來源的食物）、蛋素（蔬果、穀物及蛋）、奶素（蔬果、穀物之外，包括牛奶和乳酪製品）和蛋奶素（蔬果、穀物、蛋及奶製品）。由於蛋及奶製品可以提供身體蛋白質需求的來源，因此除了全素外，一般而言其他素食之孕婦比較沒有營養的困擾。

素食媽媽在孕期所需的營養素中，最容易缺少的就是鐵質和維生素B12。由於懷孕後體內血液容量增加，體內需要大量的鐵質才能製造紅血球，光靠食物來補充鐵質是不夠的，因此通常需要額外補充鐵質健康食品，生理性貧血才不至於太嚴重。

孕媽咪正確吃素寶寶一樣很健康

而維他命B12在DNA合成、造血過程和神經的發育中，扮演著相當重要的角色。由於維生素B12只存在於動物食品中，因此長期茹素容易導致維生素B12缺乏，可能導致胎兒巨紅血球型貧血、生長遲緩和神經發育不良的可能。

吃素好處多有效防便祕控血糖

素食的優點其實不算少，除了可以降低膽固醇及飽和脂肪酸，減少心血管疾病及高血壓的罹患率外，攝取大量蔬菜，可以獲取較多的纖維質，所以可預防便秘。對大多數茹素孕婦來說，較易控制血糖，亦比較不會胎兒體重過重，影響生產過程。

全素孕婦營養易失衡吃綜合維他命、鈣片補充

由於全素比較容易造成營養不良及失衡，因此在懷孕期間必須注意攝取足夠的堅果類、蔬果、五穀雜糧類、莢豆類，並且額外補充孕婦專用綜合維他命，來彌補欠缺肉類營養的不足。

如果是蛋素，最好是額外補充鈣片，才能獲得足夠的鈣質。吃蛋奶素的孕婦應該多吃雞蛋及牛奶，因為每天吃一顆雞蛋、喝二至三杯牛奶就可以獲得足夠的維他命B12。

孕媽咪正確吃素寶寶一樣很健康

植物性蛋白充足胎兒體重不過輕

此外，很多人對於素食孕婦產生容易胎兒體重過輕的誤解，認為茹素孕婦可能因攝取熱量不足，而導致胎兒體重不足。然而實際上，茹素孕婦長期攝取植物性蛋白，而充足的蛋白質可以讓胎兒比較容易長肉，因此通常胎兒出生體重都可以在平均值之上。

因此只要均衡攝取營養，額外補充健康食品，利用各類食物所含不同的營養素產生互補作用，獲得充足的熱量、維生素、礦物質及完整的蛋白質。素食孕媽咪一樣可以有個健康寶寶！

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※更多精彩報導，詳見《華人健康網》。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/孕媽咪正確吃素-寶寶-樣很健康-040216434.html

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